Day: Ocak 26, 2026

Reformer Pilates Ankarada Ev Egzersizlerinden Daha Etkili Mi

Reformer Pilates Ankara’da Ev Egzersizlerinden Daha Etkili mi? Reformer Pilates, son yıllarda oldukça popüler hale geldi. Peki, bu yöntem gerçekten evde yapılan egzersizlerden daha mı etkili? Bu sorunun cevabı, birçok faktöre bağlı. Evde egzersiz yapmak, elbette pratik ve uygun maliyetli bir seçenek. Ancak, Reformer Pilates’in sunduğu avantajları göz önünde bulundurmak önemli. Öncelikle, Reformer Pilates, vücudu